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生理期第三天 體重51.7公斤 體脂27.7 BMI 20.7卡洛里1275
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51,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 58,33g | Eiw: 95,39g | Kohlh: 59,08g.
Frühstück: 吉比 顆粒花生醬, 萬歲牌 堅果, 水煮蛋, 牛奶, 咖啡(低咖啡因), 安佳 起司片, 吐司. Mittagessen: 清蒸或水煮蝦, 遠洋牌 玉米鮪魚罐頭, 花椰菜, 白飯, 雞腿. Abendessen: 巧克力, 炒青菜, 白飯, 油炸鱈魚柳. mehr...
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konstantes Gewicht
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