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體重49.9kg
BMI18.8
體脂肪率24.7%
骨格筋率27.8%
基礎代謝1136kcal
內臟脂肪2
身體年齡27歲
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49,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3260 kcal
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Fett: 133,34g | Eiw: 133,71g | Kohlh: 394,82g.
Frühstück: 統一 AB無加糖優酪乳. Mittagessen: 摩斯漢堡 鮮菇濃湯, 7-11 青醬蛤蠣義大利麵. Abendessen: 蛤蜊/蜆雜燴湯, 黑橋牌 巧達乳酪香腸, 煎蛋, 茼蒿, 炒菠菜, 甲七碗油飯 油飯. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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