Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 36,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2613 kcal
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Fett: 149,24g | Eiw: 136,45g | Kohlh: 181,41g.
Frühstück: Fried Egg with Fat, Sasko Low GI Wholewheat Brown Dumpy Loaf. Mittagessen: Hummus , Chicken Skewers, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Woolworths Traditional Boerewors. Abendessen: Vanilla Ice Creams , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Boerewors, Lamb Chop, Hummus , Ciabatta, Droewors. Snacks/Sonstiges: Chocolate Sponge Cake, Rose's Passion Fruit Cordial, Pick n Pay Sliced Beef Biltong, Lifestyle Nutrition Xylitol Granules, Almond Milk. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Grant Joseph's Gewichtsverlauf
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