Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
|
62,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 94,28g | Eiw: 66,24g | Kohlh: 125,35g.
Frühstück: Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Яблоко, Чай, Кофе. Mittagessen: Гречка Отварная, Просто Сметана 15%, Борщ. Abendessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлеб Бородинский, Винегрет, Селедка под Шубой, Колбаса Докторская, Холодец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Кофе, Чай. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
17223676's Gewichtsverlauf
|