Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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51,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 74,62g | Eiw: 102,39g | Kohlh: 131,77g.
Frühstück: 7-11 貝果, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). Mittagessen: 黑橋牌 香腸, 魷魚, 芭蕉. Abendessen: 希臘優格, 瑞穗 巧克力牛奶, 牛排. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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