|
Ale się huśtnąłem 😜 niby węgle przycięte ale się szama resztę do oporu i nie pilnuje ilości 😁 a w bezruchu jednak trzeba pilnować ilości kcal 🙂 wazne że w bebzolu nie przybyło 😉👍
|
87,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2297 kcal
|
Fett: 128,19g | Eiw: 97,00g | Kohlh: 183,92g.
Frühstück: Piątnica Śmietana 36%, Zott Jogurt Naturalny Primo, Sympathica Dżem 100% Czarna Porzeczka, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Sante Ostropest Plamisty, Alesto Żurawina Suszona, Sante Siemię Lniane, Płatki Owsiane, Sądecki Bartnik Miód Gryczany. Abendessen: Biedronka Sernik, Tesco Parówka w Cieście, Bogracz. Snacks/Sonstiges: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone. mehr...
|
|
3574 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Bo bilans kcal musi się zgadzać. Mamy weekend to pewnie km przycisniesz. Więc tak jak weszło, to i zejdzie 🤗
17 Nov 18 vom Mitglied: Agab121
|
Bądź dobrym prorokiem 🙂🚴♂️ ale na urodziny dziś brykam a za oknem lodówa 🙃 brrr
17 Nov 18 vom Mitglied: fatslawio
|
Lodówa będzie przy - 15 st. teraz to tylko zimno 👍🐱
17 Nov 18 vom Mitglied: K1C1A
|
K1C1A, 15km wybiegala, to Ty nie masz wykręcić? Odpowiedni strój i w drogę
17 Nov 18 vom Mitglied: Agab121
|
Aga to pojechałas komuś po ambicji 👍😸👍
17 Nov 18 vom Mitglied: K1C1A
|
K1C1A, dobra motywacja podstawa sukcesu 🤗
17 Nov 18 vom Mitglied: Agab121
|
17 Nov 18 vom Mitglied: mal_07
|
Nagonka była 😜 to 6 dych ukrecone a teraz do urodzinowego stołu przystąp 🤪🎂🤪
17 Nov 18 vom Mitglied: fatslawio
|
Kicia taki gigant ?? 🙂👍💪🏼 kurcze co ja tu szukam ? 🙃 sami giganci 🙂💪🏼👊 i tak trzymać 🙂
17 Nov 18 vom Mitglied: fatslawio
|
Fatslawio gratki za 6 dych i udanego świętowania 🥂🎂🎉
17 Nov 18 vom Mitglied: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fatslawio's Gewichtsverlauf
|