Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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99,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 84,17g | Eiw: 79,35g | Kohlh: 194,04g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Gözleme, Bal, Tereyağı, Sütaş Süzme Yoğurt, Uno Sandviç Ekmeği, Mis Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ayva, Kurabiye (Bisküvi Türünde). Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Bezelye, Şehriye Çorbası. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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