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Hola necesito un dato un consejo y no quiero agobiarme... hoy tengo una boda con banquete y fiesta incluida entonces quiero beber hasta morir pero no quiero perder mi meta, sé que debo disfrutar pero a la vez no quiero perder el enfoque. Tips?
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 99,73g | Eiw: 107,28g | Kohlh: 16,62g.
Frühstück: Isola Bio Crema de Coco, Hacendado Coco Rallado, Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Soul Project Isoulate Whey Protein Isolate, Huevo (Entero). Mittagessen: Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Hacendado Canónigos Lavados, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Lomo de Cerdo. Abendessen: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Canónigos Lavados, Lomo de Cerdo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Sonstiges: Hacendado Coco Rallado, Isola Bio Crema de Coco, Huevo (Entero), Soul Project Isoulate Whey Protein Isolate, Hacendado Leche de Soja sin Azucar. mehr...
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Verlust von 26,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Yo disfruto en las bodas sin una gota de alcohol, me gusta tener la mente despejada y saber los que digo y hago en cada momento... mi consejo seria disfrutar de la gente y buena comida y el día siguiente seguir con la dieta sin mirar atrás... alcohol tiene muchas calorías vacías, ya que metes calorías mejor con comida, comida ... no se ayudarte en lo que pides, lo siento🤷♀️
17 Nov 18 vom Mitglied: KatiaMiBa
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Totalmente de acuerdo con Katia...lo que suelo hacer en las bodas es disfrutar de la comida sin beber alcohol (quizás alguna copa de vino)...Nunca he sentido la necesidad de beber para pasarlo bien...de hecho, prefiero no hacerlo :))...al día siguiente hay resaca y conlleva muchas calorías "vacías" 😅
17 Nov 18 vom Mitglied: Maria-87
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18 Nov 18 vom Mitglied: isal0
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18 Nov 18 vom Mitglied: mexidelaiglesia
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