Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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122,4 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2637 kcal
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Fett: 81,33g | Eiw: 154,65g | Kohlh: 307,52g.
Frühstück: Milbona Gouda Jung, Real Quality Gourmet Schinken Light, REWE Leberwurst, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Lidl Krustenbrot, TiP Süßstoff Tabletten, Meßmer Earl Grey. Mittagessen: Pluma Krustenbraten Ofengebacken, Krautsalat, Aldi Brötchen, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. Abendessen: Deluxe Sahne Himbeere, Baguette, Makrele Geräuchert, TiP Forellenfilets Geräuchert, Sherry, Ketchup, Mayonnaise, Zwiebeln, Bonduelle Garten-Erbsen, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Ikea Köttbullar, Aldi Trauben Kernlos, Sharon, Aldi Martinsbrezel. mehr...
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4087 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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