Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
|
91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2135 kcal
|
Fett: 43,59g | Eiw: 50,93g | Kohlh: 180,06g.
Frühstück: لافاشكيري جبنة مثلثات, بيضة مقلية, توست, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الموز, عسل البرسيم, زبدة الفول السوداني, جبنة موتزاريلا, لبنة لبنة كاملة الدسم, توست. Mittagessen: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), صلصة الطماطم (كاتشب), ليمون مخلل, بفتيك بيتى, مكرونة بالصلصة, بفتيك بيتى. Abendessen: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), لانشون تركى, صمون. Snacks/Sonstiges: ميجا شيبس شيبسى, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), كوفى ميت دايت, مخروط الآيس كريم. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fattema_f's Gewichtsverlauf
|