Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
|
75,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2530 kcal
|
Fett: 55,72g | Eiw: 109,04g | Kohlh: 210,49g.
Frühstück: coffee, frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, banana, sweet whey, half and half, almonds, protein powder, milk. Mittagessen: Organic Soft Multigrain Bread, Butter, poached egg. Abendessen: Broccoli, Scallions or Spring Onions, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Reduced Sodium Soy Sauce. Snacks/Sonstiges: Breyers Delights Cookies & Cream, Brie Cheese, Ben & Jerry's Moophoria Chocolate Milk and Cookies, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Red Table Wine, Stella Artois Lager. mehr...
|
|
2065 kcal
|
Bewegung:
Schneeschaufeln - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jt1anglais's Gewichtsverlauf
|