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為什麼上升了 明明昨天很認真飲食控制和運動 難道是長肌肉嗎🤣
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74,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
17 Nov 18 vom Mitglied: AC97115
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一昧的降低卡路里並沒有太大的作用，營養素的攝取更重要，降低碳水化合物的攝取不管是不是精緻澱粉都一樣，提高蛋白質攝取保證有效
17 Nov 18 vom Mitglied: pig910310
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hanhan0710's Gewichtsverlauf
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