Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
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45,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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630 kcal
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Fett: 16,14g | Eiw: 47,07g | Kohlh: 51,89g.
Frühstück: 小黃瓜, 水, 水, 水, 全聯 全麥吐司. Mittagessen: 補體素優蛋白（香草） 補體素, 台畜 胡桃木香燻雞胸肉, 7-11 鮮香菇, 7-11 鮮香菇, 立基zappin 雙色焗烤專用乳酪絲, 立基zappin 雙色焗烤專用乳酪絲, 青椒, 臭豆腐（原味）, 水. Abendessen: 水. Snacks/Sonstiges: Novi 義大利Novi 88%黑巧克力, Novi 義大利Novi 88%黑巧克力, 石榴. mehr...
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1201 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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keruisha864's Gewichtsverlauf
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