Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
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40,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2742 kcal
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Fett: 111,54g | Eiw: 142,08g | Kohlh: 357,82g.
Frühstück: 蘋果, 義美 無糖豆漿, 芭樂. Mittagessen: 炸雞排, 蚵仔煎, 紅豆餅, 潤餅, 炒米粉. Abendessen: 炒雞蛋（整個）, 維力 泡麵, 滷味, 義美 熱可可奶. Snacks/Sonstiges: 義美 多穀物蘇打餅乾(芝麻燕麥), 老楊 麥纖方塊酥. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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