Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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66 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 35,35g | Eiw: 45,29g | Kohlh: 148,12g.
Frühstück: Água com Limão. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca . Abendessen: Banana Nanica, Nestlé Creme de Leite, Visconti Torrada Integral. Snacks/Sonstiges: Visconti Torrada Integral, Mamão Papaia. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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taissoares's Gewichtsverlauf
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