Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2010
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103,0 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 59,63g | Eiw: 120,93g | Kohlh: 170,27g.
Frühstück: fried egg, american cheese slice, sara lee honey wheat, blackberry jam, simply jif peanut butter. Mittagessen: skim milk, flatout light, mahi mahi. Abendessen: fat free zesty italian, la choy, mixed baby greens, Baby Carrots, Red Sweet Pepper, young green onions, tomato, chicken breast . mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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