Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
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84,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 67,45g | Eiw: 71,07g | Kohlh: 123,40g.
Frühstück: Nasi Goreng, Telur Goreng, Borges Extra Virgin Olive Oil. Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Borges Extra Virgin Olive Oil, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Tempe Goreng, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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syifazilzalah's Gewichtsverlauf
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