Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
|
60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 93,13g | Eiw: 83,23g | Kohlh: 255,72g.
Frühstück: 鳄梨/牛油果, 三添 花生酱（原酱）, 伊利 伊利纯牛奶, 曼可顿 高纤维全麦面包. Mittagessen: 煎鸡蛋, 油条, 煎饼果子, 雀巢咖啡 丝滑拿铁. Abendessen: 煮熟的鸡蛋白, 炒白菜, 炒青菜, 全家 溏心蛋, 米饭. Snacks/Sonstiges: 星巴克 美式咖啡（大杯）, luckincoffee 巧克力司康. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|