Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
|
100,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 37,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2756 kcal
|
Fett: 188,01g | Eiw: 74,75g | Kohlh: 169,75g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Ржаные, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Сливочное Масло, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе, Белый Город Сливки 33%. Mittagessen: Батон, Шоколад, Окей Виноград Черный, Велком Колбаса Брауншвейгская, Лев Голицын Шампанское Полусухое. Abendessen: Виноград, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Кокосовое Масло, Кофе, Белый Город Сливки 33%, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Говяжий Фарш, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Snacks/Sonstiges: Чай, Мандарины, Картофель Фри, Алые Паруса Торт Безе Шоколадно-Ореховый. mehr...
|
|
3456 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|