Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
|
88,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2728 kcal
|
Fett: 131,14g | Eiw: 115,51g | Kohlh: 278,56g.
Frühstück: Блины на Кефире, Вареное Яйцо, Сыр Чечил, Овсяная Каша на Воде, Орехи Кешью, Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Чернослив. Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Карась Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Халва. Snacks/Sonstiges: Карат Сыр Плавленный Янтарь, Черкизовский Сальчичон, Русский Хлеб Хлеб Столичный. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yurcik154's Gewichtsverlauf
|