Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
|
89,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
550 kcal
|
Fett: 25,76g | Eiw: 32,36g | Kohlh: 58,45g.
Frühstück: Roma Malkist Crackers (3). Mittagessen: Cooked Bean Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chinese Cabbage (Pe-Tsai) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Tempeh (Cooked), Fried Tofu (with Calcium Sulfate). Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (3). mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RizkitaSalsabilla's Gewichtsverlauf
|