Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
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77,4 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2496 kcal
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Fett: 58,01g | Eiw: 116,81g | Kohlh: 382,66g.
Frühstück: Café Espresso, Té Verde. Mittagessen: La Sirena Spaghetti Boloñesa. Abendessen: Carrefour Salmón Ahumado Noruego , Tortilla Francesa, Baguette. Snacks/Sonstiges: Milka Chocolate con Leche, DIA Galletas Maria, Mandarina, Pomelo, Kiwi, Lidl Avena, Milbona Skyr Natural. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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