Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
|
74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3721 kcal
|
Fett: 54,43g | Eiw: 149,69g | Kohlh: 664,15g.
Frühstück: Growth Supplements Albumina Chocolate, Batata Doce Crua, Banana Prata, Danone Iogurte Danio Tradicional. Mittagessen: Batata Doce Crua, Stragliotto Ovo tipo Grande (Classe a), Azeite de Oliva, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Blue Ville Arroz Integral. Abendessen: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirol Manteiga Extra sem Sal, Batata Doce Crua. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Medium Whey Chocolate, Fritz & Frida Milho Pipoca, CCGL Leite em Pó Desnatado, Nestlé La Fruta Uva e Limão, Da Colônia Banana Zero, Stragliotto Ovo tipo Grande (Classe a), Óleo de Soja, Probiótica Maltodextrina, Banana Prata, Soberana Aveia em Flocos Finos, Danone Iogurte Danio Tradicional. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jhheidrich's Gewichtsverlauf
|