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偷吃蛋糕的下場
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68,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 50,96g | Eiw: 91,70g | Kohlh: 121,22g.
Frühstück: 全麥土司, 水煮蛋, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）, 有機囍瑞的有機即溶咖啡. Mittagessen: 炸雞排, 炒南瓜, 炒高麗菜. Abendessen: 紅魚（混種）, 煎雞蛋, 韓式泡菜, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: Curves 乳清蛋白（抹茶）, 喜願蕎麥胡蔴薄餅, 香蕉. mehr...
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1895 kcal
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Bewegung:
Curves - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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kuo19750926's Gewichtsverlauf
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