Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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66,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 66,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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294 kcal
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Fett: 4,71g | Eiw: 46,02g | Kohlh: 18,83g.
Frühstück: 魚, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 蒸南瓜, 芥菜, 冬瓜, Costco 球芽甘藍. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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