Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
|
89,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
515 kcal
|
Fett: 24,60g | Eiw: 30,30g | Kohlh: 52,48g.
Frühstück: Roma Malkist Crackers (3). Mittagessen: Soft Boiled Egg, Tempeh (Cooked), Fried Tofu, Chinese Cabbage (Pe-Tsai) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Bean Sprouts (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (3). mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RizkitaSalsabilla's Gewichtsverlauf
|