Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
|
76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2458 kcal
|
Fett: 97,52g | Eiw: 102,63g | Kohlh: 301,03g.
Frühstück: Банан, Ржаной Хлеб, Мёд, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Фабрика Качества Сосиски Вятские, Кукурузные Палочки, Зеленый Чай, Ржаной Хлеб, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Курник, Кефир 2,5%, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ekaterinagis63's Gewichtsverlauf
|