Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
|
106 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 41,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2409 kcal
|
Fett: 133,99g | Eiw: 96,62g | Kohlh: 197,68g.
Frühstück: Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Балтийский берег Масло Лососевое, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, АТБ Скумбрия Соленая, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Гармония Сметана 20%, Maggi Говяжий Бульон на Косточке, МЛМ Котлеты из Говядины. Abendessen: Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Щи с Мясом, Окей Холодец по-Домашнему. Snacks/Sonstiges: Хурма. mehr...
|
|
2966 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irinavau's Gewichtsverlauf
|