Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
|
72 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 47,70g | Eiw: 77,14g | Kohlh: 97,46g.
Frühstück: Черная Карта Кофе Растворимый, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Mittagessen: Good Food Миндаль Сушеный, Помидоры, Выборжец Огурец Длинноплодный, Куриная Грудка Отварная, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Abendessen: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Мандарины, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Бежин Луг Ряженка, Орехи Кешью. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sveta_74's Gewichtsverlauf
|