Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
|
72,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 60,95g | Eiw: 42,78g | Kohlh: 208,22g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Обычные Блины, Мёд. Mittagessen: Помидоры, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареная Картошка, Кабачковая Икра. Abendessen: Лента Куриный Фарш, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L). mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erohina_evgeniy's Gewichtsverlauf
|