Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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84,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 66,65g | Eiw: 116,29g | Kohlh: 104,43g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Bal, Tereyağı, Pınar Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Pişmiş Havuç, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Ikea İsveç Köftesi. Abendessen: Fırında Patates, Tavuk Ciğeri. Snacks/Sonstiges: Tam Buğday Ekmeği, Kepekli Ekmek. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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impisnot's Gewichtsverlauf
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