Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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77,3 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 73,45g | Eiw: 74,57g | Kohlh: 290,05g.
Frühstück: Hurma, Karadut, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Mittagessen: Armut, Kırmızı Lahana, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sütaş Süzme Yoğurt, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Abendessen: Mantar Sote, Sütaş Süzme Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Beyaz Leblebi, Kırmızı Lezzetli Elma, Nescafe Sütlü Köpüklü, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Wandern - 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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