Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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711 kcal
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Fett: 25,49g | Eiw: 21,80g | Kohlh: 101,05g.
Frühstück: Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Jus de Citron, Café. Mittagessen: Figues, Mandarine, Fleury Michon Gratin d'endives au Jambon. Abendessen: La Laitière Yaourt Saveur Citron, Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: Pomme, Thé Earl Grey. mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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