Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
|
72 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 47,16g | Eiw: 103,34g | Kohlh: 184,42g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Куриная Грудка Вареная, Зеленый Листовой Салат, Салат Капуста, Морковь с Соевым Соусом. Mittagessen: Шаурма с Курицей, Огурцом, Помидором, Салатом и Йогуртом. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Печень Куриная Жареная, Чай, Ашан Гранат, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Sonstiges: Шаурма с Курицей, Огурцом, Помидором, Салатом и Йогуртом, Bonte Шоколад Горький 77%. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AirinYoko's Gewichtsverlauf
|