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plisssss butuh motivasi diet dan meal plan yg ngenyangin😭😭😭
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70 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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312 kcal
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Fett: 19,81g | Eiw: 18,04g | Kohlh: 15,61g.
Frühstück: Boiled Egg. Mittagessen: Boiled Egg, Soft Silken Tofu. Snacks/Sonstiges: Brownies. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
nasi padang, lontong sayur, pizza, telur gulung, martabak manis, donat,
19 Nov 18 vom Mitglied: Antonius Bobby S. Wu
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@antonius 😂😂😂 niat banget om
19 Nov 18 vom Mitglied: Airin911
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19 Nov 18 vom Mitglied: xxdxxexx
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makanan keseharian mbak aja. plus ukur bobot makanan jd ketahuan kalorinya. sama keseimbangan makronutrisinya. dan pantau nutrisi lainnya seperti serat, gula, sodium, kolesterol
19 Nov 18 vom Mitglied: xxdxxexx
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Bakso,mie ayam,nasi goreng,bolu,singkong,,
19 Nov 18 vom Mitglied: mayais92
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Pisang rebus, kacang hijau tanpa santan, bakwan KW
19 Nov 18 vom Mitglied: naynun
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@naynun ..kacang hijau pake gula nggak kak ?
19 Nov 18 vom Mitglied: april_josephine
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G pake gula... Saya biasa makannya pake 1 sendok madu aja
19 Nov 18 vom Mitglied: naynun
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