Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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48,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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715 kcal
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Fett: 11,17g | Eiw: 57,26g | Kohlh: 100,64g.
Frühstück: Roti Keju, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Abendessen: Saus Barbekyu, Semangka, Mentimun (Kupas), Bakso Ikan, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Melon. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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dyahwulan's Gewichtsverlauf
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