Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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57,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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639 kcal
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Fett: 35,19g | Eiw: 44,58g | Kohlh: 34,17g.
Mittagessen: Sopa de Pollo con Fideos. Abendessen: Cocido Completo, Sopa de Pollo con Fideos. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 47 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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