Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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117,8 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 27,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2911 kcal
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Fett: 122,74g | Eiw: 178,42g | Kohlh: 277,60g.
Frühstück: Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Classic French Vanilla, Young Green Onions, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Publix Green Bell Pepper, Egg, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Blackberries. Mittagessen: Hard Rolls (Includes Kaiser), Turkey Breast Meat, Mashed Potato, Corn. Abendessen: Applebee's Applebee’s Riblets Platter. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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RikuHearts's Gewichtsverlauf
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