Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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90,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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830 kcal
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Fett: 39,47g | Eiw: 21,94g | Kohlh: 93,37g.
Frühstück: Bitkisel Çay, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Patates Salatası, Pınar Kıymalı Patatesli Rulo Börek. Snacks/Sonstiges: Patates Cipsi, Yaş Pasta. mehr...
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3116 kcal
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Bewegung:
Pilates - 30 Minuten, Stepper - 30 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bimervaa's Gewichtsverlauf
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