Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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70 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 37,71g | Eiw: 41,64g | Kohlh: 129,32g.
Frühstück: Peynes Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yoğurt, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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