Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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45,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 35,80g | Eiw: 59,91g | Kohlh: 167,97g.
Frühstück: 水, 香蕉, 玉米鬚茶, 7-11 飯糰, 水, 補體素優蛋白（香草） 補體素. Mittagessen: 水, 小黃瓜, 小黃瓜, 豆腐乾, 豆腐乾, 家樂福 青蘋果, 水. Abendessen: Novi 義大利Novi 88%黑巧克力, 水. Snacks/Sonstiges: 7-11 蝦味先香辣, 7-11 蝦味先香辣. mehr...
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1448 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 35 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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keruisha864's Gewichtsverlauf
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