Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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55,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 15,50g | Eiw: 52,73g | Kohlh: 170,22g.
Frühstück: 米森 有機水果覆盆莓麥片, melrose麥蘿氏 綠植精萃粉（綜合）, 日清 (Nissan) 早餐燕麥片-抹茶味, 嘉鄉原味豆漿 無糖豆漿. Mittagessen: 熟豆加辣椒（罐頭）, 小魚乾, Kiki 老醋辣麵. Abendessen: 義美 地瓜穀物饅頭. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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frankie2001913's Gewichtsverlauf
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