Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2018
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73,7 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 76,71g | Eiw: 64,17g | Kohlh: 136,32g.
Frühstück: Apple Cinnamon Toast Oats Cereal. Mittagessen: Organic Mayonnaise, Onions, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Now Foods Whole Psyllium Husks. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Kimchi, Schnucks Sliced Muenster Cheese, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Trader Joe's Mandarin Oranges. mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
Lesen - 8 Stunden, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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