|
體重50.3kg
BMI18.9
體脂肪率25.2%
骨格筋率27.6%
基礎代謝1140kcal
內臟脂肪2
身體年齡28歲
|
50,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2328 kcal
|
Fett: 96,54g | Eiw: 115,39g | Kohlh: 252,22g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 麥當勞 (McDonald's) 青蔬滿福堡. Mittagessen: 茼蒿, 雞蛋（整個）, 五木 馬祖老酒細麵. Abendessen: 牛頭牌 沙茶醬, 炒空心菜, 羊肉, 炒麵. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|