Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
|
77,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 55,61g | Eiw: 103,18g | Kohlh: 210,22g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Банан. Mittagessen: Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Активиа Бифидойогурт Натуральный 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное. Abendessen: Савойская Капуста, Говядина Отварная, Ашан Огурец, Магнит Помидоры Черри, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Агуша Пюре Яблоко-Клубника с Творогом, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Кефир 1%, Billa Яблоко Гренни Смит, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Limerance_'s Gewichtsverlauf
|