Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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77 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1892 kcal
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Fett: 87,41g | Eiw: 92,07g | Kohlh: 194,68g.
Frühstück: Kiraz Domates, Kaymak, Lor Peynirli Omlet, Tam Buğday Ekmeği, Karadut. Mittagessen: Mantar Sote, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Lahana Salatası. Abendessen: Tahıllı Ekmek, İşkembe Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sütlü Köpüklü, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Züber Kakaolu Protein Bar, Beyaz Leblebi, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Wandern - 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
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