Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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54,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 51,68g | Eiw: 128,54g | Kohlh: 189,48g.
Frühstück: Plátano, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Café, Pan de Harina de Avena, Zespri Kiwi Green, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Arroz Basmati, Huevo. Mittagessen: Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo, Patatas Cocidas. Abendessen: Pan Blanco, Caballa. Snacks/Sonstiges: Mandarina, Membrillo, Café. mehr...
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1659 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
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