Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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68,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 76,75g | Eiw: 58,04g | Kohlh: 129,42g.
Frühstück: 桂冠 美乃滋, 奶油, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 安佳 起司片, 火腿片（瘦肉）, 吐司, 統一 高鐵牛奶. Mittagessen: 7-11 港式蠔油鳳爪, 奇異果, 糖霜杯子蛋糕（低脂）, 宏亞 77乳加巧克力. Abendessen: ORSON 鱈魚起司條, inaba 鮪魚鰹魚罐頭. Snacks/Sonstiges: 乖乖 奶油椰子. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sing-20's Gewichtsverlauf
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