Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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93,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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295 kcal
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Fett: 15,00g | Eiw: 8,00g | Kohlh: 24,00g.
Frühstück: Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry, Café Brasileiro Café com Açúcar. mehr...
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2769 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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flavia.almeida35's Gewichtsverlauf
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