Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2018
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82,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 24,49g | Eiw: 113,36g | Kohlh: 140,81g.
Frühstück: Mercadona Yogur. Mittagessen: Mango, Steamed or Poached Cod, Consum Espinacas, Hacendado Garbanzos. Abendessen: Persimmon, Zucchini, Hacendado Garbanzos, Bonnysa Tomate Cherry, Bonarea Muslo de Pollo. Snacks/Sonstiges: Mercadona Yogur, Mercadona Yogur, Mango. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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annasol.gi's Gewichtsverlauf
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